Collation

Fruits et légumes

Brocolis sautés à l’ail doux et graines de tournesol

Fruits et légumes

Courgettes râpées sautées à l’ail et piment doux

Snacks sains

Chips de légumes maison au four sans huile

Fruits et légumes

Chou kale massé au citron et graines de courge

Yaourts et fromages blancs

Tzatziki maison au yaourt 0% et concombre râpé

Snacks sains

Verrine légère au yaourt nature, kiwi et flocons d’avoine

Barres énergétiques

Barres de dattes, cacao cru et amandes

Yaourts et fromages blancs

Mousse de framboise au yaourt grec 0%

Barres énergétiques

Barre énergétique maison à la banane et flocons d’avoine

Barres énergétiques

Barre énergétique maison à la banane et flocons d’avoine

Yaourts et fromages blancs

Rillettes de maquereau allégées au yaourt et citron

Yaourts et fromages blancs

Rillettes de maquereau allégées au yaourt et citron

Yaourts et fromages blancs

Fromage blanc allégé aux fruits frais et graines de lin

Yaourts et fromages blancs

Fromage blanc allégé aux fruits frais et graines de lin

Yaourts et fromages blancs

Verrine de yaourt coco, mangue et graines de chia

Yaourts et fromages blancs

Verrine de yaourt coco, mangue et graines de chia

Barres énergétiques

Barres granola maison au beurre d’amande et chocolat noir 70%

Collation

Mini muffins aux flocons d’avoine, pomme et cannelle

Collation

Mini muffins aux flocons d’avoine, pomme et cannelle

Collation

Houmous de haricots blancs

Yaourts et fromages blancs

Yaourt façon tarte au citron

Fruits et légumes

Carottes rôties à la poêle et crème de fêta

Fruits et légumes

Salade colorée sucré-salé aux fruits et légumes

Yaourts et fromages blancs

Fromage à tartiner maison

Yaourts et fromages blancs

Tomates cerises rôties et yaourt au tahini sain

Fruits et légumes

Poêlée de légumes de saison

Fruits et légumes

Couscous aux légumes d’hiver

Collation

Bouchées de pois chiches rôtis au paprika fumé

Collation

Amandes grillées épicées au paprika

Fruits et légumes

Bâtonnets de légumes avec houmous maison

Snacks sains

Chips de kale au four avec épices

Barres énergétiques

Barres énergétiques à base de dattes, cacao et amandes

Barres énergétiques

Barres protéinées maison au beurre de cacahuète et chocolat

Barres énergétiques

Barres de céréales maison aux noix, avoine et miel

Yaourts et fromages blancs

Yaourt grec aux graines de chia et miel de lavande

Collation

Chips de chou frisé croustillantes au four

Yaourts et fromages blancs

Fromage blanc au miel, noix et fruits rouges