Petit déjeuner

Pancakes et crêpes

Crêpes légères au lait végétal et farine d’avoine

Œufs et omelettes

Frittata aux champignons, épinards et tofu soyeux

Petit déjeuner

Gaufres protéinées au skyr et flocons d’avoine

Œufs et omelettes

Omelette aux herbes, feta légère et olives noires

Petit déjeuner

Porridge froid aux graines de chia et fruits d’été

Smoothies et jus

Smoothie vert à la pomme, céleri et persil

Smoothies et jus

Smoothie banane, flocons d’avoine et lait d’avoine

Petit déjeuner

Bowl cake aux fruits rouges et yaourt allégé

Œufs et omelettes

Omelette blanche aux épinards et fromage de chèvre allégé

Œufs et omelettes

Omelette blanche aux épinards et fromage de chèvre allégé

Petit déjeuner

Chia pudding au lait végétal et fruits rouges

Smoothies et jus

Smoothie tropical brûle-graisse mangue, citron vert et curcuma

Smoothies et jus

Smoothie tropical brûle-graisse mangue, citron vert et curcuma

Œufs et omelettes

Omelette roulée aux herbes fraîches et fromage frais

Pancakes et crêpes

Pancakes protéinés à la farine de pois chiche

Smoothies et jus

Smoothie vert à la spiruline, kiwi et citron

Smoothies et jus

Smoothie vert à la spiruline, kiwi et citron

Pancakes et crêpes

Crêpes au sarrasin garnies de champignons et ricotta

Pancakes et crêpes

Crêpes au sarrasin garnies de champignons et ricotta

Céréales et granolas

Granola croustillant sans sucre ajouté, noix et graines

Petit déjeuner

Tartine d’avocat, œuf poché et graines de chia

Céréales et granolas

Céréales maison sans sucre au four

Petit déjeuner

Porridge salé aux œufs et épinards

Pancakes et crêpes

Pancakes salés sarrasin, épinards frais et ricotta

Œufs et omelettes

Tartinade de betterave et œuf poché

Œufs et omelettes

Wrap omelette

Pancakes et crêpes

Crêpes party sans gluten

Céréales et granolas

Granola express à la poêle

Œufs et omelettes

Frittata petits pois et fêta

Pancakes et crêpes

Mini banana pancakes

Œufs et omelettes

Omelette à la banane

Petit déjeuner

Overnight oats myrtille coco

Œufs et omelettes

Ciblir : œufs à la turque

Petit déjeuner

Tartines ricotta à la menthe et petits pois

Pancakes et crêpes

Pancakes à la courge

Petit déjeuner

Tartine patate douce et chèvre frais

Pancakes et crêpes

Crêpes au chocolat sans œufs

Petit déjeuner

Tiramisu overnight oats

Petit déjeuner

Porridge façon galette des rois

Petit déjeuner

Porridge froid pommes cannelle pour le petit-déjeuner